Wat is kundalini yoga?
Kundalini yoga is een krachtige en dynamische vorm van yoga, die helpt om je levensenergie weer te laten stromen en je dagelijkse spanningen los te laten.
We gebruiken een combinatie van ademhalingstechnieken, lichaamsoefeningen, meditaties en mantra’s. Hiermee versterk je niet alleen je lichaam, maar ook je geest. Kundalini yoga heeft een diepgaand helend effect en kan je in een hogere staat van bewustzijn brengen.
De effecten van kundalini yoga zijn direct merkbaar.
Als je het vaker doet, ervaar je:
Meer energie en vitaliteit
Minder stress en meer innerlijke rust
- Betere slaap en sneller kunnen ontspannen
- Een sterker immuunsysteem
- Meer emotionele stabiliteit en veerkracht
- Verbeterde concentratie en helderheid in je hoofd
- Meer zelfvertrouwen en doorzettingsvermogen
- Een gezondere levensstijl die moeiteloos voelt
Om kundalini yoga te doen hoef je niet lenig of ervaren te zijn. Als je
kunt ademen, kun je yoga doen.
Wil je ervaren wat het voor jou kan doen?
Kom een keer meedoen en ontdek het zelf!
