Workshop Meditatie – Chakra

Tijdens deze workshop staat meditatie centraal. Meditatie brengt balans op vele niveaus, brengt rust in je hoofd, geeft meer focus en een gelukkig gevoel. Reden genoeg om meditatie toe te passen in je dagelijks leven…

In het eerste gedeelte combineren we de meditatie met verschillende bewegingen en vervolgens richten we ons in stilte op het in balans brengen van de 7 energiecentra in het lichaam. In een afsluitende yoga nidra zal datgene wat ervaren is op een diep niveau beklijven.