Workshop Tension and Trauma Release
Stress ervaren we van tijd tot tijd allemaal.
Merk je dat je spanning vasthoudt? Dat je emoties wellicht een eigen leven gaan leiden? Ben je erg vermoeid en ga je richting een burn out? Of ben je misschien gewoon nieuwsgierig naar hoe je jezelf kunt aanleren om opgeslagen stress en spanning in je lichaam los kunt laten en je zenuwstelsel te reguleren?
Dan is de Workshop Tension en Trauma Release bij De Yogawereld iets voor jou!
In deze TRE workshop leer je je eigen zenuwstelsel te kalmeren en zo de effecten van (chronische) stress, trauma’s en (spier)spanning los te laten. Hierdoor ervaar je fysiek, emotioneel en mentaal meer rust, ruimte en ontspanning.
Tijdens deze workshop gaan we gezamenlijk op reis en ontdekken we een aantal tools die je kunnen helpen weer terug te komen naar een natuurlijke ontspannen balans, je adrenaline niveau te verlagen en je energie terug te vinden. In contact met je lichaam en in contact met je hart.
De workshop is een aanrader als je
- Af wilt van chronische spanning in je lichaam
- Rust in je hoofd zoekt
- Emotioneel stabieler wilt zijn
- Burn-out thuis zit en actief aan de slag wilt met je herstel
- Veel op je bordje hebt en bang bent dat je overspannen/ burn-out raakt
‘Ik nam deel aan de TRE workshop met veel nieuwsgierigheid. Ik wist niet wat ik kon verwachten en vond het echt een bevrijdende ervaring. Ik wist niet dat je lichaam stress op die manier kon loslaten. Vooral het deel over het fysieke loslaten heeft me veel gebracht. Ik heb de neiging om emoties vast te houden in mijn heupen en na de sessie was ik al zoveel leniger. Ik raad het echt aan en kijk er naar uit om het opnieuw te doen.’
Workshop Mantra zingen
Workshop Human Design
Human Design kwam meerdere keren op mijn pad en maakte mij nieuwsgierig.
Ik wist niet wat ik zag toen ik mijn eigen bodygraph ging bestuderen, er ging een hele nieuwe wereld voor mij open.
Ik ben na het volgen van een aantal webinars, het lezen van boeken en artikelen begonnen aan een online cursus.
Ik vind dat ieder mag weten wie hij/zij mag zijn, hoe hij/zij het beste door het leven mag bewegen.
Hoe je het beste uit je leven halen!!!
Human Design is een geweldig handvat die je daarbij kan helpen.
Om je eigen design te leren kennen en te begrijpen [ zover mogelijk ] wil ik jullie meenemen op een actieve reis.
Voordat ik samen met jullie deze reis mag beginnen wil ik me even voorstellen
Ik ben Bianca Jansen van Rosendaal.
Inmiddels ben ik 57 jaar.
Ik woon in Vlissingen dicht bij de zee, wat voor mij als een cadeau voelt,
Heerlijk langs het water lopen, het geluid van de golven die me tot rust brengen.
Wanneer het dan ook maar even kan, ben ik hier te vinden.
Ik werk 24 uur in een kinderdagverblijf, mijn doel is om human design te integreren in het onderwijs en in het gezinsleven.
Verder heb ik een praktijk aan huis waar ik als docent babymassage workshops geef aan ouders en hun kindje.
Ik kijk ernaar uit om jullie op 26 mei te ontmoeten en samen aan de slag te gaan.