Docente Pilates
Pilates bracht haar iets wat ze nog niet kende: sierlijkheid, precisie en controle over haar eigen lichaam. Tijdens een Pilates les is er geen ruimte voor to-do lijstjes of afleiding. De aandacht gaat volledig naar het lichaam en de beweging. Juist dat zorgt voor diepe mentale rust.
Al na een paar lessen merkte Lotte hoe haar lichaam veranderde. Spieren werden sterker en haar houding verbeterde zichtbaar (zelfs na een lange werkdag bleef ze keurig rechtop op de bank zitten!) Ze kwam elke keer thuis met een gezonde blos op haar wangen en een stralende energie – iets wat ook haar omgeving meteen opviel. Pilates voelde voor haar letterlijk life-changing.
Hoewel Lotte al veel had gedaan voor haar mentale gezondheid, voelde ze zich pas écht gezond toen ook haar fysieke lichaam de aandacht kreeg die het verdiende. Vanuit die ervaring verdiepte ze zich verder in beweging, gezonde voeding en de verbinding tussen lichaam, geest en ziel. Die holistische visie vormt de basis van haar lessen.
Lotte volgde de opleiding Klassieke Pilates bij to Flow in Noord-Scharwoude en geeft les met veel aandacht voor techniek, controle, ademhaling en lichaamsbewustzijn. Haar lessen zijn krachtig en verfijnd tegelijk, met ruimte om echt te voelen wat je doet.
Haar missie is helder:
Pilates toegankelijk maken voor iedereen, zodat jij je krachtiger, fitter en meer in verbinding met je lichaam voelt.
Bij De Yogawereld neemt Lotte je mee in een diepgaande pilateservaring, met aandacht, precisie en zachtheid — een moment voor jezelf waarin body, mind & soul samenkomen.
